Rodzaj wyjazdu

Rodzaj wyjazdu: 8-13 oraz 14-18 lat
Sominy

Opis oferty

MIESZKAMY w dwupokojowych domkach parterowych z pełnym węzłem sanitarnym-Ośrodek Kaszubski Bór (www.kaszubskibor.pl)

JEMY trzy posiłki dziennie (śniadanie, obiad z podwieczorkiem, kolacja).
Śniadania i kolacje w formie szwedzkiego stołu. Pierwszy posiłek: obiad w dniu przyjazdu, ostatni posiłek: obiad w dniu wyjazdu.

JEDZIEMY w obie strony najwyższej klasy autokarem z DVD

NA MIEJSCU czeka nas wiele atrakcji:

-ŻEGLARSTWO Budowa jachtu, etykieta żeglarza, taklowanie, węzły żeglarskie, nauka i doskonalenie pływania różnymi kursami, zwrotu przez sztag i z wiatrem w różnych warunkach wiatrowych. Nauka manewru człowiek za burtą, podchodzenie do boi. Samodzielne pływanie na jachtach Optymist i Maczek (pod kontrolą ratownika wopr i instruktora żeglarstwa) 5 zajęć po 2 godz.
-WINDSURFING Zajęcia równoważne i wypornościowe oswajające ze sprzętem i środowiskiem (tratwy, wyścigi). Ćwiczenia z pędnikiem [trenażer] oraz w wodzie. Nauka startu podstawowego, pływania kursem półwiatr, bajdewind, bagsztag, fordewind. Nauka i doskonalenie zwrotów na wiatr i z wiatrem, regaty windsurfingowe. Zajęcia z instruktorem rekreacji ruchowej z żeglarstwa deskowego. 5 zajęć po 2 godz.
-TENIS Nauka i doskonalenie forhendu, bekhendu, serwisu wg metodyki Polskiego Związku Tenisa. Zajęcia z instruktorem tenisa. 10 zajęć po 1 godz.
-KAJAKARSTWO Nauka manewrowania kajakiem, wycieczka wzdłuż brzegów jeziora Dywańskiego 2 zajęcia po 2 godz.
-GRY SPORTOWE I REKREACYJNE Siatkówka, piłka nożna, koszykówka, ringo, kwadrant, golf, badminton itd. 10 zajęć po 2 godz.
-GRY TERENOWE Biegi na orientację, podchody, przekradanka itd. 10 zajęć po 2 godz.
-SURVIVAL Nauka posługiwania się kompasem, busolą, rozpalanie ogniska, nauka przetrwania w trudnych warunkach i pokonywania przeszkód terenowych: rozpoznawanie roślin i tropów zwierząt, samodzielne przygotowywanie posiłków na biwakach.
-TANIEC (hip-hop, jazz itp.) 5 zajęć po 2 godz. ( tylko w przypadku I i II turnusu)
-PAINTBALL Strategiczne zabawy strzeleckie z użyciem broni na żelowe kulki z kolorową farbą; zajęcia z różnymi scenariuszami realizowane będą przez zespoły w różnych warunkach terenowych. 1 zajęcia 2godz.
-PŁYWANIE I PLAŻOWANIE
-WYCIECZKI NA ROWERACH WODNYCH
-ORAZ WIELE INNYCH ATRAKCJI I NIESPODZIANEK!

-JEŹDZIECTWO - korzystanie ze stadniny koni za dodatkową opłatą:

-oprowadzanie 12zł/10min, lonża 16zł/20min, korytarz 16zł/20 min, korytarz 28zł/1godz, maneż mały 16zł/30min, maneż duży 28zł/1godz, jazda w terenie 28zł/godz.

A TO WSZYSTKO pod okiem wykwalifikowanej kadry instruktorów, trenerów i wychowawców z AWF posiadającej wieloletnie doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą

Na zajęciach korzystamy ze sprawdzonego sprzętu spełniającego wszelkie wymogi bezpieczeństwa:

Jachty: Omegi, Maczki, Optymisty
Windsurfing: Deski i pędniki firmy Mistral
Paintball: Nowe markery oraz kaski z goglami itd.

Na terenie ośrodka znajdują się: stoły do tenisa stołowego, bilard, plac zabaw, małpi gaj, kąpielisko strzeżone przez ratownika oraz sklepik.

Paintball
*uczestnictwo w zajęciach z paintball'a wymaga pisemnej zgody rodziców lub opiekunów
*istnieje możliwość dokupienia kulek ( 100 kulek-20zł)

Jak wygląda nasz dzień na obozie? Przykładowy plan dnia

Pobudka    7.45 Gimnastyka poranna 8.00 Toaleta poranna 8.15 Śniadanie 8.30
Zajęcia w grupach	GRUPA I	GRUPA II		GRUPA III		GRUPA IV
BLOK I 9.30-11.15	Żeglarstwo/ Windsurfing	Tenis/pływanie		Gry terenowe		Gry sportowe i rekreacyjne
BLOK II 11.15-13.00	Gry sportowe i rekreacyjne	Gry terenowe		Tenis/pływanie		Żeglarstwo/ Windsurfing
Obiad 13.30 Przerwa poobiednia do 15.30
BLOK III 15.30-17.00	Tenis/pływanie	Gry sportowe i rekreacyjne		Żeglarstwo/ Windsurfing		Gry terenowe
BLOK IV 17.00-18.30	Gry terenowe		Żeglarstwo/ Windsurfing	Gry sportowe i rekreacyjne	Tenis/pływanie
Kolacja 19.00
BLOK V 20.00-21.15	Zajęcia w grupach łączonych. Zajęcia edukacyjne, plastyczne, turnieje wiedzy, olimpiada sportowa, sztafety, tańce, paintball, dyskoteka, wieczór filmowy, pierwsza pomoc.
Cisza nocna 22.00

*objętość i intensywność zajęć dostosowana jest do indywidualnych predyspozycji uczestników

obozu rekreacyjnego, zaś realizacja programu uwarunkowana jest czynnikami pogodowymi,

biorąc pod uwagę bezpieczeństwo i zdrowie dzieci i młodzieży

*Zajęcia z tańca odbędą się tylko na I i II turnusie

Program obozu sportowo rekreacyjnego w Sominach

Dzień 1

6.45 Zbiórka. Warszawa Towar.

7.00 Wyjazd z Warszawy.

13.30 Przyjazd do Somin. Ośrodek Kaszubski Bór (www.kaszubskibor.pl)

14.00 Obiad

14.30 Zakwaterowanie w domkach

15.30 Zebranie organizacyjne. Podział na grupy wiekowe (4 grupy po 10 osób) Przedstawienie kadry. Omówienie regulaminu, programu obozu, zasad BHP, PPOŻ itp.

16.00-18.00 Zajęcia integracyjne w grupach z wychowawcami.

19.00 Kolacja

20.00-21.00 Gry i zabawy integracyjne.

22.00 Cisza nocna

 

Dzień 2

7.45 Pobudka

8.00 Gimnastyka poranna

8.30 Śniadanie

9.30-11.15 BLOK I. Zajęcia w grupach:

Grupa 1 Podział na 2 podgrupy po 5 osób, które na zmianę uczestniczą w zajęciach: Windsurfing/Żeglarstwo

Grupa 2 Tenis/Pływanie

Grupa 3 Gry rekreacyjne i sportowe

Grupa 4 Gry terenowe

11.15-13.00 BLOK II. Zajęcia w grupach

Grupa 1 Gry terenowe

Grupa 2 Gry rekreacyjne i sportowe/Pływanie

Grupa 3 Windsurfing/Żeglarstwo

Grupa 4 Tenis/Pływanie

13.30 Obiad

Do 15.30 Przerwa poobiednia

15.30-17.00 BLOK III.

Grupa 1 Tenis/Pływanie

Grupa 2 Windsurfing/Żeglarstwo

Grupa 3 Gry terenowe

Grupa 4 Gry rekreacyjne i sportowe

17.00-18.30 BLOK IV. Zajęcia w grupach

Grupa 1 Gry rekreacyjne i sportowe

Grupa 2 Tenis/Pływanie

Grupa 3 Windsurfing/Żeglarstwo

Grupa 4 Gry terenowe

19.00 Kolacja

20.00-21.00 BLOK V Zajęcia wspólne dla wszystkich grup. Zawody sportowe w dyscyplinach: siatkówka, piłka noża, kwadrant, ringo. Jako alternatywa - dla chętnych zajęcia z tańca (hip-hop, jazz itp.)

22.00 Cisza nocna

Dzień 3

7.45 Pobudka

8.00 Gimnastyka poranna

8.30 Śniadanie

9.30-11.15 BLOK I. Zajęcia w grupach:

Grupa 1 Gry terenowe

Grupa 2 Gry rekreacyjne i sportowe

Grupa 3 Tenis/Pływanie

Grupa 4 Windsurfing/Żeglarstwo

11.15-13.00 BLOK II. Zajęcia w grupach

Grupa 1 Windsurfing/Żeglarstwo

Grupa 2 Gry terenowe

Grupa 3 Gry rekreacyjne i sportowe

Grupa 4 Tenis/Pływanie

13.30 Obiad

Do 15.30 Przerwa poobiednia

15.30-17.00 BLOK III.

Grupa 1 Tenis/Pływanie

Grupa 2 Windsurfing/Żeglarstwo

Grupa 3 Gry terenowe

Grupa 4 Gry rekreacyjne i sportowe

17.00-18.30 BLOK IV. Zajęcia w grupach

Grupa 1 Gry rekreacyjne i sportowe

Grupa 2 Tenis/Pływanie

Grupa 3 Windsurfing/Żeglarstwo

Grupa 4 Gry terenowe

19.00 Kolacja

20.00-21.00 BLOK V . Zajęcia wspólne dla wszystkich grup. Wielka gra-konkurs wiedzy.

Jako alternatywa - dla chętnych zajęcia z tańca (hip-hop, jazz itp.)

22.00 Cisza nocna

Dzień 4

7.45 Pobudka

8.00 Gimnastyka poranna

8.30 Śniadanie

9.30-11.15 BLOK I. Zajęcia w grupach:

Grupa 1 Gry rekreacyjne i sportowe

Grupa 2 Tenis/Pływanie

Grupa 3 Windsurfing/Żeglarstwo

Grupa 4 Gry terenowe

11.15-13.00 BLOK II. Zajęcia w grupach

Grupa 1 Gry terenowe

Grupa 2 Gry rekreacyjne i sportowe

Grupa 3 Tenis/Pływanie

Grupa 4 Windsurfing/Żeglarstwo

13.30 Obiad

Do 15.30 Przerwa poobiednia

15.30-17.00 BLOK III.

Grupa 1 Windsurfing/Żeglarstwo

Grupa 2 Gry terenowe

Grupa 3 Gry rekreacyjne i sportowe

Grupa 4 Tenis/Pływanie

17.00-18.30 BLOK IV. Zajęcia w grupach

Grupa 1 Tenis/Pływanie

Grupa 2 Windsurfing/Żeglarstwo

Grupa 3 Gry terenowe

Grupa 4 Gry rekreacyjne i sportowe

19.00 Kolacja

20.00-21.00 BLOK V. Pokaz multimedialny letnich sportów ekstremalnych. Dla chętnych zajęcia z tańca (hip-hop, jazz itp.)

22.00 Cisza nocna

Dzień 5

7.45 Pobudka

8.00 Gimnastyka poranna

8.30 Śniadanie

9.30-11.15 BLOK I. Zajęcia w grupach:

Grupa 1 Tenis/Pływanie

Grupa 2 Windsurfing/Żeglarstwo

Grupa 3 Gry terenowe

Grupa 4 Gry rekreacyjne i sportowe

11.15-13.00 BLOK II. Zajęcia w grupach

Grupa 1 Gry rekreacyjne i sportowe

Grupa 2 Tenis/Pływanie

Grupa 3 Windsurfing/Żeglarstwo

Grupa 4 Gry terenowe

13.30 Obiad

Do 15.30 Przerwa poobiednia

15.30-17.00 BLOK III.

Grupa 1 Gry terenowe

Grupa 2 Gry rekreacyjne i sportowe

Grupa 3 Tenis/Pływanie

Grupa 4 Windsurfing/Żeglarstwo

17.00-18.30 BLOK IV. Zajęcia w grupach

Grupa 1 Windsurfing/Żeglarstwo

Grupa 2 Gry terenowe

Grupa 3 Gry rekreacyjne i sportowe

Grupa 4 Tenis/Pływanie

19.00 Kolacja

20.00-21.00 BLOK V. Index sprawności- zawody skocznościowe, siłowe, szybkościowe, wytrzymałościowe itd. Jako alternatywa - dla chętnych zajęcia z tańca (hip-hop, jazz itp.)

22.00 Cisza nocna

Dzień 6

7.45 Pobudka

8.00 Gimnastyka poranna

8.30 Śniadanie

9.30-11.15 BLOK I. Zajęcia w grupach:

Grupa 1 Windsurfing/Żeglarstwo

Grupa 2 Tenis/Pływanie

Grupa 3 Gry rekreacyjne i sportowe

Grupa 4 Gry terenowe

11.15-13.00 BLOK II. Zajęcia w grupach

Grupa 1 Gry terenowe

Grupa 2 Gry rekreacyjne i sportowe

Grupa 3 Windsurfing/Żeglarstwo

Grupa 4 Tenis/Pływanie

13.30 Obiad

Do 15.30 Przerwa poobiednia

15.30-17.00 BLOK III.

17.00-18.30 BLOK IV. Zajęcia w grupach

Grupa 1 Tenis/Pływanie

Grupa 2 Windsurfing/Żeglarstwo

Grupa 3 Gry terenowe

Grupa 4 Gry rekreacyjne i sportowe

19.00 Kolacja

20.00-21.00 BLOK V. Zajęcia z paintball’a. Strzelanie do celu oraz gra strategiczna: zdobywanie flagi, odbijanie zakładnika, odbijanie przesyłki.

22.00 Cisza nocna

Dzień 7

7.45 Pobudka

8.00 Gimnastyka poranna

8.30 Śniadanie

9.30-11.15 BLOK I. Zajęcia w grupach:

Grupa 1 Gry terenowe

Grupa 2 Gry rekreacyjne i sportowe

Grupa 3 Tenis/Pływanie

Grupa 4 Windsurfing/Żeglarstwo

11.15-13.00 BLOK II. Zajęcia w grupach

Grupa 1 Windsurfing/Żeglarstwo

Grupa 2 Gry terenowe

Grupa 3 Gry rekreacyjne i sportowe

Grupa 4 Tenis/Pływanie

13.30 Obiad

Do 15.30 Przerwa poobiednia

15.30-17.00 BLOK III.

Grupa 1 Tenis/Pływanie

Grupa 2 Windsurfing/Żeglarstwo

Grupa 3 Gry terenowe

Grupa 4 Gry rekreacyjne i sportowe

17.00-18.30 BLOK IV. Zajęcia w grupach

Grupa 1 Gry rekreacyjne i sportowe

Grupa 2 Tenis/Pływanie

Grupa 3 Windsurfing/Żeglarstwo

Grupa 4 Gry terenowe

19.00 Kolacja

20.00-21.00 BLOK V. Zajęcia plastyczne

22.00 Cisza nocna

Dzień 8

7.45 Pobudka

8.00 Gimnastyka poranna

8.30 Śniadanie

9.30-11.15 BLOK I. Zajęcia w grupach:

Grupa 1 Gry rekreacyjne i sportowe

Grupa 2 Tenis/Pływanie

Grupa 3 Windsurfing/Żeglarstwo

Grupa 4 Gry terenowe

11.15-13.00 BLOK II. Zajęcia w grupach

Grupa 1 Gry terenowe

Grupa 2 Gry rekreacyjne i sportowe

Grupa 3 Tenis/Pływanie

Grupa 4 Windsurfing/Żeglarstwo

13.30 Obiad

Do 15.30 Przerwa poobiednia

15.30-17.00 BLOK III.

Grupa 1 Windsurfing/Żeglarstwo

Grupa 2 Gry terenowe

Grupa 3 Gry rekreacyjne i sportowe

Grupa 4 Tenis/Pływanie

17.00-18.30 BLOK IV. Zajęcia w grupach

Grupa 1 Tenis/Pływanie

Grupa 2 Windsurfing/Żeglarstwo

Grupa 3 Gry terenowe

Grupa 4 Gry rekreacyjne i sportowe

19.00 Kolacja

20.00-21.00 BLOK V. Gra edukacyjna „Gra o Kasę”. Jako alternatywa - dla chętnych zajęcia z tańca (hip-hop, jazz itp.)

22.00 Cisza nocna

Dzień 9

7.45 Pobudka

8.00 Gimnastyka poranna

8.30 Śniadanie

9.30-11.15 BLOK I. Zajęcia w grupach:

Grupa 1 Tenis/Pływanie

Grupa 2 Windsurfing/Żeglarstwo

Grupa 3 Gry terenowe

Grupa 4 Gry rekreacyjne i sportowe

11.15-13.00 BLOK II. Zajęcia w grupach

Grupa 1 Gry rekreacyjne i sportowe

Grupa 2 Tenis/Pływanie

Grupa 3 Windsurfing/Żeglarstwo

Grupa 4 Gry terenowe

13.30 Obiad

Do 15.30 Przerwa poobiednia

15.30-17.00 BLOK III.

Grupa 1 Gry terenowe

Grupa 2 Gry rekreacyjne i sportowe

Grupa 3 Tenis/Pływanie

Grupa 4 Windsurfing/Żeglarstwo

17.00-18.30 BLOK IV. Zajęcia w grupach

Grupa 1 Windsurfing/Żeglarstwo

Grupa 2 Gry terenowe

Grupa 3 Gry rekreacyjne i sportowe

Grupa 4 Tenis/Pływanie

19.00 Kolacja

20.00-21.00 BLOK V. Dyskoteka

22.00 Cisza nocna

Dzień 10

7.45 Pobudka

8.00 Gimnastyka poranna

8.30 Śniadanie

9.30-11.15 BLOK I. Zajęcia w grupach:

Grupa 1 Windsurfing/Żeglarstwo

Grupa 2 Tenis/Pływanie

Grupa 3 Gry rekreacyjne i sportowe

 Grupa 4 Gry terenowe

11.15-13.00 BLOK II. Zajęcia w grupach

Grupa 1 Gry terenowe

Grupa 2 Gry rekreacyjne i sportowe

Grupa 3 Windsurfing/Żeglarstwo

Grupa 4 Tenis/Pływanie

13.30 Obiad

Do 15.30 Przerwa poobiednia

15.30-17.00 BLOK III.

17.00-18.30 BLOK IV. Zajęcia w grupach

Grupa 1 Tenis/Pływanie

Grupa 2 Windsurfing/Żeglarstwo

Grupa 3 Gry terenowe

Grupa 4 Gry rekreacyjne i sportowe

19.00 Kolacja

20.00-21.00 BLOK V. Zawody sportowe w dyscyplinach: siatkówka, piłka noża, kwadrant, ringo. Jako alternatywa - dla chętnych zajęcia z tańca (hip-hop, jazz itp.)

22.00 Cisza nocna

Dzień 11

7.45 Pobudka

8.00 Gimnastyka poranna

8.30 Śniadanie

9.30-11.15 BLOK I. Zajęcia w grupach:

Grupa 1 Gry terenowe

Grupa 2 Gry rekreacyjne i sportowe

Grupa 3 Tenis/Pływanie

Grupa 4 Windsurfing/Żeglarstwo

11.15-13.00 BLOK II. Zajęcia w grupach

Grupa 1 Windsurfing/Żeglarstwo

Grupa 2 Gry terenowe

Grupa 3 Gry rekreacyjne i sportowe

Grupa 4 Tenis/Pływanie

13.30 Obiad

Do 15.30 Przerwa poobiednia

15.30-17.00 BLOK III.

Grupa 1 Tenis/Pływanie

Grupa 2 Windsurfing/Żeglarstwo

Grupa 3 Gry terenowe

Grupa 4 Gry rekreacyjne i sportowe

17.00-18.30 BLOK IV. Zajęcia w grupach

Grupa 1 Gry rekreacyjne i sportowe

Grupa 2 Tenis/Pływanie

Grupa 3 Windsurfing/Żeglarstwo

Grupa 4 Gry terenowe

19.00 Kolacja

20.00-21.00 BLOK V. Podchody. Jako alternatywa - dla chętnych zajęcia z tańca (hip-hop, jazz itp.)

22.00 Cisza nocna

Dzień 12

7.45 Pobudka

8.00 Gimnastyka poranna

8.30 Śniadanie

9.30-11.15 BLOK I. Zajęcia w grupach:

Grupa 1 Kajakarstwo

Grupa 2 Wycieczka na rowerach wodnych po jeziorze Somińskim

Grupa 3 Wycieczka piesza wokół jeziora Dywan

Grupa 4 Survival

11.15-13.00 BLOK II. Zajęcia w grupach

Grupa 1 Wycieczka na rowerach wodnych po jeziorze Somińskim

Grupa 2 Wycieczka piesza wokół jeziora Dywan

Grupa 3 Survival

Grupa 4 Kajakarstwo

13.30 Obiad

Do 15.30 Przerwa poobiednia

15.30-17.00 BLOK III.

Grupa 1 Wycieczka piesza wokół jeziora Dywan

Grupa 2 Survival

Grupa 3 Kajakarstwo

Grupa 4 Wycieczka na rowerach wodnych po jeziorze Somińskim

17.00-18.30 BLOK IV. Zajęcia w grupach

Grupa 1 Survival

Grupa 2 Kajakarstwo

Grupa 3 Wycieczka na rowerach wodnych po jeziorze Somińskim

Grupa 4 Wycieczka piesza wokół jeziora Dywan

19.00 Kolacja

20.00-21.00 BLOK V.

22.00 Cisza nocna

Dzień 13

7.45 Pobudka

8.00 Gimnastyka

8.30 Śniadanie

9.30-11.30 Czas na pakowanie

12.00 Podsumowanie obozu, rozdanie nagród, pożegnanie

13.00 Wyjazd lub odbiór dzieci z dojazdem własnym przez rodziców

19.00 Planowany powrót do Warszawy.

*Program może ulec zmianie zależności od warunków pogodowych oraz predyspozycji uczestników.

Terminy i ceny

Cena zawiera

Zakwaterowanie, całodzienne wyżywienie, transport, zajęcia programowe (żeglarstwo, windsurfing, tenis, survival, taniec, gry sportowe i terenowe oraz paintball-200 kulek), całodobową opiekę wychowawców, instruktorów, opiekę ratownika na kąpielisku, ubezpieczenie oraz opiekę medyczną.

Programy i koszty dodatkowe

*Ubezpieczenie od kosztów rezygnacji z imprezy (dobrowolne, zalecamy wykupienie) - koszt 49 zł.
*Dodatkowe kulki paintballowe (20zł-100 kulek).
*Zajęcia z jeździectwa (oprowadzanie 12zł/10min, lonża 16zł/20min, korytarz 16zł/20 min, korytarz 28zł/1godz, maneż mały 16zł/30min, maneż duży 28zł/1godz, jazda w terenie 28zł/godz.).